不眠症になってその期間が長く心身ともに疲れている方。
また、眠れないからと言って、睡眠導入剤などの睡眠を誘う薬の服用している方もいます。
特に、薬は副作用が伴うことがあり、日中の異常な眠気で仕事に差し支えたり、
また、”飲まないと不安で眠れない”といった気持ち的に依存を持つこともあります。
睡眠の質を良くするには、規則正しい生活を取り戻しながら、
身体を整えることで大きく変化される方もいらっしゃいます。
それは「身体の歪み」「自律神経の正常な働き」の部分が大きく関係します。
体内時計が正常なサイクルとなり、身体を健康的に支えることにもつながります。