さいたま市浦和区の整体師の日々の出来事を投稿しています
浦和の整体院です。
最近は、難聴で来院する患者さんも増えています。
難聴の原因は様々ですが、その一つとして挙げられるのが生活習慣です。
〇毎晩、食事は深夜にとっている
〇味の濃い物、脂分が多い物をとる
〇間食をよくする
このような場合、内蔵に負担がかかりやすく正常な働きを妨げることになります。
また、甘い食べ物や酒類は摂取が多い
たばこの吸い過ぎ、運動をしない
これらは血管が細くなり血液の流れが悪くなります。
耳にも必要な血液が流れなければ耳の機能も低下してしまいます。
ストレスを発散するため、食べたいものだけを食べ過ぎたり、飲みすぎたりを続けると、血圧も高くなりやすいので、動脈硬化など生活習慣病を招いてしまいます。
自律神経の働きを整え、食生活、生活のリズムを見直し生活習慣を正すことも大切です。
浦和にある整体です。
自律神経は、体の動きや生命をコントロールするのに欠かせない働きです。
自律神経の正常な働きが低下すると、体の痛みや内蔵の働きが低下する他に
味覚
聴覚
嗅覚
触覚
視覚
などの感覚も鈍ることがあります。
さらに、「見て」「聞いて」と判断する脳の働きも低下します。
また、自律神経のバランスが正常でないのにそれに気づかない方は
体を何処かにぶつかってはいてもそれに気づかず知らずに傷やあざができている。
休まずにＰＣ、スマホを何時間も見続けている。
手足の冷えがあるのに自覚していない。
最後に大きな声で泣いたり笑ったりしたのがいつごろか覚えていない。
という事があったりしましす。
自律神経は先ほどの「五感」とつながりが深いので、
五感を使い自律神経の乱れを整えるのも一つの方法です。
散歩の途中で青空を見上げたり、
静かな自然の大地で景色を眺める
喫茶店や癒されるお店で流れる音楽を聴いて「誰の曲だろう」と考える
という意識を向けるだけでも五感を磨けることになります。