浦和にある整体です。
自律神経は、体の動きや生命をコントロールするのに欠かせない働きです。
自律神経の正常な働きが低下すると、体の痛みや内蔵の働きが低下する他に
味覚
聴覚
嗅覚
触覚
視覚
などの感覚も鈍ることがあります。
さらに、「見て」「聞いて」と判断する脳の働きも低下します。
また、自律神経のバランスが正常でないのにそれに気づかない方は
体を何処かにぶつかってはいてもそれに気づかず知らずに傷やあざができている。
休まずにＰＣ、スマホを何時間も見続けている。
手足の冷えがあるのに自覚していない。
最後に大きな声で泣いたり笑ったりしたのがいつごろか覚えていない。
という事があったりしましす。
自律神経は先ほどの「五感」とつながりが深いので、
五感を使い自律神経の乱れを整えるのも一つの方法です。
散歩の途中で青空を見上げたり、
静かな自然の大地で景色を眺める
喫茶店や癒されるお店で流れる音楽を聴いて「誰の曲だろう」と考える
という意識を向けるだけでも五感を磨けることになります。