浦和にある整体院です。
女性の腰痛には、生理前に腰が痛くなる方も多いと思います。
生理前は、生理時にプロスタグランジンという物質が分
泌されることにより、子宮を収縮させ、剥がれた子宮内
膜を体外に排出させます。
しかし、プロスタグランジンが過剰に分泌すると、子宮を
強く収縮させるため腰に痛みや鈍痛が引き起こされるのです。
こういう方は、足の冷え・腹部の冷え、骨盤などの歪み、
生活習慣の乱れ、生理前に不安感が強い、等と表れることが
多いです。
また、長時間の座り仕事も腰痛を発生する要因の一つです。
骨格や筋肉の為にも、なるべく歩いたり立ち上がったりして
負担を減らすようにすることも大切です。
骨盤のゆがみ、自律神経の働きを整えて、日常生活の改善を
することで改善につながっていきます。